Fi de setmana de fondo, despres d'una setmana d'entrenaments acceptable i de la noticia que el fi de setmana que ve he d'anar a corre a Sabadell vaig decidir fer fondo dissabte i diumenge.

Com no he trobat a ningú per sortir a entrenar, els 2 dies he sortit sol. 

Dissabte vaig fer 102 km en 3:42h, 158 pulsacions de mitja, 2890 kcal consumides i 1180 metres +. Molt de vent tot el dia de cara, es el que passar si marxes ha entrenar sense pensar per on bufa el vent.

Avui 107 km en 3.56h ,153 pulsacions de mitja, 2883 kcal consumides i 1395 metres +. Avui el vent ja només l'he trobat de cara en algun tros.
2 dies que me trobat millor del que m'esperava.

Aquesta setmana a acabar de preparam per a arribar mitjanament be a Sabadell.

Les font que be que van quant ja casi no et queda aigua al bido!!! Aquesta és la meva preferida, la Font del Fangar!!!