Amb uns dies de retard però si, aquest fi de setmana també vaig sortir amb bici!!!
Desprès d'una setmana una mica rara per la pluja i més coses, vaig seguir entrenant fins que va arribar dissabte. Vaig fer 125 km, bona part del recorregut de la cicloturista que es farà el diumenge que ve a Tortosa.
El diumenge també tenia ganes de fer quilometres. Vaig sortir sol, i quan portava 30 km em vaig trobar amb Xavier i ens vam ajuntar per acabar el dia amb 95 km.
El diumenge vinent aniré a Tortosa a fer la Cicloturista de 160 km pel Baix Ebre, Terra Alta i Ribera d'Ebre.

Aprofitant les ultimes mandarines que queden pels mandariners del Baix Ebre.

CONTROLPACK U.C.LASENIA

CONTROLPACK U.C.LASENIA ja es oficial.
Desprès d'una setmana d'acumular quilometres, el dissabte desprès de 3 hores més de rodar tocava anar a la Sénia a dinar hi ha fer la presentació oficial de l'equip. Allí estaven tots els corredors, o gairebé tots els que enguany seran els meus companys!!! Un gran equip humà i esperem que encara millors ciclistes per a poder guanyar carreres.

                                             
                                                    L'equip al complert i el seu director.

El diumenge ja a Gandesa vaig sortir amb el Javi, Joan i Lluis. Vam fer 90km amb molt de vent de cara durant tot el mati i amb unes bones pujades.
Aquesta setmana seguirem acumulant quilometres per a properes carreres.

Fi de setmana de Grans Clàssiques per Sabadell.

Fi de setmana de Grans Clàssiques per Sabadell amb molts de cracs i els millors equips de Catalunya, molts dels millors Espanyols i també equips de França, Japó, de Polònia i crec que algun més!!!
Aixi que el nivell que hi va haver va ser molt gran, fent que les 2 carreres fossin molt ràpides, el dissabte per la tarda es va celebrar  el 41è TROFEU JOAN ESCOLÀ-GRAN CLASSICA de 102 km. De sortida ja és va arrancar molt ràpit amb molts intents de fuga des de el primer quilòmetre fins que es formes la fuga del dia, els Azisa van dominar quedant 1er i 2on respectivament. Vaig anar al pilot fins que ja no vaig poder aguantar més i desprès vam fer grupeta per a tornar fins a Sabadell.
El diumenge pel mati és va celebrar el 82è CAMPIONAT DE SABADELL-GRANS CLASSIQUES de 120 km de distancia. També es va sortir molt fort des del primer quilòmetre sent tots els primers quilometres de pujada.
La carrera també va ser molt ràpida fins que Jose Belda i Arkatiz Duran es van escapar arribant a meta amb més de 6 min de diferencia. Vaig aguantar al pilot les primeres pujades fins que vam arribar al port i vam tornar a fer grupeta per a tornar fins a Sabadell a veure l'arribada.
Aquest dissabte el U.C.La Sénia CONTROLPACK farà la presentació oficial de l'equip a la Sénia.

Fi de setmana de fondo, despres d'una setmana d'entrenaments acceptable i de la noticia que el fi de setmana que ve he d'anar a corre a Sabadell vaig decidir fer fondo dissabte i diumenge.

Com no he trobat a ningú per sortir a entrenar, els 2 dies he sortit sol. 

Dissabte vaig fer 102 km en 3:42h, 158 pulsacions de mitja, 2890 kcal consumides i 1180 metres +. Molt de vent tot el dia de cara, es el que passar si marxes ha entrenar sense pensar per on bufa el vent.

Avui 107 km en 3.56h ,153 pulsacions de mitja, 2883 kcal consumides i 1395 metres +. Avui el vent ja només l'he trobat de cara en algun tros.
2 dies que me trobat millor del que m'esperava.

Aquesta setmana a acabar de preparam per a arribar mitjanament be a Sabadell.

Les font que be que van quant ja casi no et queda aigua al bido!!! Aquesta és la meva preferida, la Font del Fangar!!!