domingo, 6 de octubre de 2019

2a Marxa BTT Reus Bike Race


Primeros kms de la 2a Marxa BTT Reus Bike Race donde por mala colocación salgo de muy atrás aunque consigo llegar a cola del primer grupo aunque justo después se cortan y ya no puedo enlazar.
Después tuve mala suerte con un pinchazo y problemas con poder tubelizar la rueda que me hizo perder mucho tiempo, pero aun así disfrute de la que ha sido la última marcha de la temporada.

Link del video de Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=IEcTiRAAivU

martes, 17 de mayo de 2016

Los Bandolers y Polar GF la Mussara

Els Bandolers 5.0, Polar GF la Mussara y salida con los de Bike Taller.


El domingo pasado hice mi primera carrera de btt despues de mas de un año sin competir, mi intención era hacer el recorrido largo pero al final tuve un incidente y termine haciendo el corto, Quede en 13 posición, después de solo haber hecho 2 salidas con la bici nueva y con muy poco sendero en mis piernas en los últimos años no me puedo quejar, poco a poco voy cogiendo técnica otra vez. Espero que para este domingo día 22 en Riba-roja en la IV Figot Race pueda bajar mucho más rápido.
una semana de poco entreno para llegar al sábado para hacer la III Polar GF la Mussara en Reus, una marcha cicloturista de 189 km y casi 3300 metros + en 7 puertos aunque uno no lo cuenten. La salida se daba a las 7:30 de la mañana con más de 4000 corredores, más de 6000 si contamos la Medio Fondo aunque ellos salían a las 8.
Salía del tercer cajón, el primero era de invitados y el segundo de sub 6:30 en otras ediciones, el mio era de sub 7:30. Primero dejaron salir los 2 primeros y el cabo de 2 o 3 minutos nosotros para que no se hiciera tapón, al km 15 llegaba el 1r puerto del dia y mas largo que ademas era uno de los 2 bandera verde de la marcha, luego subimos el coll de lo Picorandan, Coll de las Pinedes, Coll de Albarca, luego viene otro que no sale en el libro de ruta y es conocido como el coll de las Crestas, luego viene el Coll Roig conocido por la zona como “No ploris, nen que además era la segunda bandera verde. Y para terminar el Coll de Alforja. Cuando coronamos venía bajada y llano hasta la meta de Reus. Al final termine con 6:46h.
Y ayer quedamos con los de Bike Taller para hacer Reus, Prades, Reus improvisando la ruta. Al final nos salieron casi 80 km con 1800 metros + en 5h de ruta, a prades paramos a comer un bocadillo y bajamos. un dia divertido de btt que te diviertes si vas en grupo. Nosotros salimos 9 y ha prades se quedaron 2 que no bajaron.

https://www.youtube.com/watch?v=J3kHi-9fLsw



https://www.youtube.com/watch?v=RGdJFrBvS04


jueves, 5 de mayo de 2016

Mes de Abril

El mes de Abril


Después de una semana Santa muy buena con mas de 300 kms pase una semana muy floja de entrenos, pero luego ya han sido semanas más buenas passando de los 200 kms todas las semanas menos la pasada que entre la lluvia y luego el viento solo pude hacer unos 100 kms. pero esta volverá a ser buena con mi primera carrera en mountain bike después de mas de 1 año.
Correré en la Rapita en els Bandolers 5.0 de la Xallenge de las Terres de l'Ebre y la semana que viene correré la Polar Gran Fondo la Mussara en Reus con 190 kms y mas de 3000 metros positivos en carretera.
Poco a poco van llegando las carreras por suerte, porque este año no he corrido casi nada.



Mi nueva bici de Mtb, la Cannondale Flash 29.

Videos encima de la bici con mi nueva cámara:

Descenso en bici de Carretera del Coll de la Teixeta hasta Porrera.


Mi primer sendero de bajada con mi nueva Cannondale F29.


Descenso de otro sendero con la mtb.


miércoles, 30 de marzo de 2016

Semana Santa

Una de las semanas más productivas en lo que llevó de año con más de 350km, casi 15h y más de 6000 metros +.
Todo esto subiendo 2 veces la Mussara, 1 por Vilaplana y la otra por el Albiol, 1 subida a Mont-Caro y algun puerto mas que me han dejado cansado pero muy contento de la semana.
Ahora tocará seguir entrenando duro para que no se quede en un pozo y poder llegar a los retos duros de la temporada que aún falta un poco para que lleguen. Lo mejor a sido que 2 de los días no salí solo y esto ayuda a salir y no perder la motivación.
Les dejo unas fotos de esta semana en algunos lugares de mis entrenos. 

Lunes por Castillejos todo nublado.

Martes a rueda de unos cracs que me hicieron ir con la lengua fuera.

Mont-Caro a 1447 metros de altura.

Foto típica cuando subes Mont-Caro.

lunes, 22 de febrero de 2016

Aprovechando el fin de semana


Este fin de semana había 2 sociales de de carretera, la 2a de la Canonja el sábado y el domingo la del Vendrell pero como el sabado tenia una calçotada en el Pinell decidí no ir a correr y me fui con la bici desde Reus hasta el Pinell haciendo 65km y casi 1000 metros + sin apretar demasiado pero con alguna apretada en medio. Después fui de calçotada y ya pase el día y decidí no ir al Vendrell y quedarme y hacer un buen entreno por la Terra Alta.

Domingo me levanté pronto y antes de las 8 de la mañana arrancaba en la bici del Pinell dirección a Gandesa porque había quedado con Sergi Auba a las 8:30 para hacer una buena ruta. Llegue antes, me tome un café y salimos dirección Bot para subir Coll Ventós, lo subimos sin apretar mucho y bajamos a Prat de Comte y la Fontcalda para subir "les costes", una subida de 3'5 km muy duros con rampas durísimas y el asfalto no muy bueno con distintos agujeros. Mi intención era subirlo a darlo todo pero en la primera recta ya vi que las piernas no estaban por la labor y el desarrollo de la bici tampoco así que subí como pude. Después nos dirigimos hacia el Pinell, Miravet, Benissanet, Mora y ya dirección Gandesa donde llegábamos con casi 90 km así que por poco ya me propuse llegar a los100km y hacer un buen entreno con algo mas de 1700 metros subidos con casi 4:30h de ruta.
Ahora toca ir haciendo durante la semana porque este fin de semana que viene me voy a esquiar para disfrutar y desconectar un poco de todo.
Seguiré entrenando y saliendo en la bici todo lo que pueda y cuando pueda.

 Sábado ya llegando al Pinell.

En los "Chorros" de la Fontcalda. 


Las bicis y los "Chorros" de agua caliente.













Dia de bastante frío llegando a bajar de -3ºC de temperatura a primera hora de la mañana.

martes, 9 de febrero de 2016

5a Cursa Social Memorial Xavi Tondo Volpini

Toda la semana dudando de si ir o no el domingo a correr a Valls por el poco entreno en toda la semana hasta que el sábado por la mañana me llama David por si quería ir con el. Ya no tuve ninguna duda y decidi ir a Valls con el a correr, a las 8 quedamos y a las 8:30 ya estábamos en Valls para ser de los primeros, y no quedarnos sin dorsal, solo llegar ya vemos que sera una mañana de mucho viento y nos tocara padecer para aguantar. Estábamos entre los 10 primeros y ha la hora de darnos el dorsal me dan el numero 43, luego dirán que no se guardan, "sera solo para los privilegiados solo" .
A las 10:30 dan la salida, se sale por Valls neutralizados y dirección Vallmoll. aguanto en el pelotón hasta que tuve un problema y tube que poner  el pie a tierra, arranco intentando coger el grupo otra vez pero ya es tarde y voy cogiendo gente que se va quedando por el viento hasta que cojo a la unica femina que corría, la Cristina Bru. Ya que delante no se veía a nadie decido quedarme con ella para ayudarle a terminar.
Vamos haciendo hasta que llegamos a un cruce y no había ninguna señal de la dirección donde teníamos que ir y nos equivocamos, suerte que llevaba el móvil y pude mirar por donde ir y giramos porque íbamos al revés. Desde allí hasta el final tuvimos que ir mirando el móvil para no volvernos a perder.                             Llegamos a meta yo hecho polvo por el viento durante toda la carrera. 
A la tarde cuando miro la clasificación por internet veo que no nos clasificaron, creo que injusto porque tendrian que dejar mas margen y mas corriendo féminas y todo, lastima porque se merecía la copa.
Yo me voy contento porque un buen entreno no me lo quita nadie.                                                               Esta semana aun  no se si correr sabado a Canonja o domingo a Tortosa porque las 2 no puedo.


 Poster de la Social


Recorrido.


                           Foto con David Grifoll de vuelta para Reus.                       Mi dorsal.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

domingo, 13 de diciembre de 2015

Temporada 2016

Pretemporada 2016

Después de casi 4 años sin escribir nada pero sin dejar de ir con la bici, saco ganas y tiempo para escribir de nuevo.
Intentare ir escribiendo mas a menudo contando entrenos y sobre todo carreras.
Ahora aun estoy en pretemporada entrenando duro para empezar la temporada con muchas ganas y fuerzas, de momento solo competire en carretera a la espera de ver si puedo conseguir una MTB para poder hacer alguna carrera de maraton, ultramaraton y vueltas por etapas.
Mi calendario se basará principalmente en Cataluña y Aragón, però no descarto correr alguna fuera.
Mas adelante ire poniendo calendario, equipo y resto de información y vaya saliendo.

Gasss y pedales